일반적으로 최고기온이 33도 이상일 경우 폭염이라고 합니다.
올 여름이 다가오면서 점점 날씨가 뜨거워 지며 때이른 폭염이 다가왔습니다.
그래서 폭염에 몸이 상하기전에 체크해야되는 부분을 확인해봅시다.
□기상청 확인
-여름철에는 TV, 라디오 등 통해 기상상황을 수시로 확인을 하시는게 좋습니다.
□열사병 온열질환 등 증상 알아두기
-집에서 가장 가까운 병원 연락처를 미리 알아두고 본인 또는 가족 열사병 등 증상확인.
-어린이, 노약자, 심뇌형관질환자 등은 더위에 약하기 때문에 건강관리를 더욱 유의
-더위로 인한 질병(땀띠, 화상, 열경련 등)에 대한 증상 및 대처방법 알아두기
□더위 안전상식
-냉방기기 사용시 실내외 온도차 5도 내로 유지를 하는게 냉방병에 걸리지 않습니다.
건강실내 온다는 26~28도입니다.
-음식이 쉽게 상할수 있으니 외부를 오랫동안 방치된 음식은 먹지 않는게 좋습니다.
-여름철 오후 2~5시 사이 가장 더운날 실외 작접은 하지않는게 좋습니다.
-카페인이 들어간 음료수보다는 생수나 이론음료를 마시는게 좋습니다.
□폭염대비 필요한 영품 주의사항
-에어컨,선풀기 사용시 미리 사전에 정비를 한다.
-집안 창문 직사광선을 차단할수 있도록 커튼이나 천 등을 설치를 한다.
-외출시 긴모자, 썬크림등 차단제를 준비한다.
-장가리 운전시 교통사고 등 발생에 주의한다.
-오래된 주택 변압기를 사전에 점검하여 과부하를 대비한다.
-단수를 대비해 생수 준비 생활용수는 미리 받아둔다.
-정전애 대비해 손전등, 식음료, 부채 등 준비.