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‘보이차 효능’ 다이어트와 체중감량에 도움
손준호 | 승인 2017.10.09 09:16
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보이차

보이차가 인기를 끌고 있는 이유중의 하나는 외국의 셀럽들의 영향이 컷는데 한국의 이효리 미국의 기네스펠트로, 영국의 빅토리아베컴등이 다이어트에 좋은 식품으로 보이차를 먹는 다고 하여 젊은 층이 보이차에 대한 관심이 집중되고 있다.

보이차의 주성분중 하나인 ‘갈산’은 차종류에 들어있는 카테킨이라는 성분의 일종으로 ‘체중감량’에 좋은 효과를 보인다고 보고가 된 바 있으며 이 갈산은 리파아제가 활성화 되는 것을 억제하여 체내에 지방이 축적되지 않게 하고 몸밖으로 배출한다.

중국의 원난성 지역의 소수민족이 많이 마셔 왔으며 중국의 청나라의 서태후도 먹었다고 한다 그리고 이 갈산은 본초강목습유라는 고서에서도 평가가 되었는데 이 책에서는 ‘갈산은 몸속의 인체에 해로운 기름기를 제거한다’고 평가가 되어있으며 서태후는 식사후 이 보이차를 한잔씩 마셨다.

그러나 이러한 보이차의 효능을 보기 위해서는 많은양의 섭취해야 하며 가장 좋은 방법은 매일 무리하지 않는 적절하고 규칙적인 유산소운동을 병행하는 것이 좋다.

[한국시민기자협회 뉴스포털1 손준호기자] 

손준호  100dok@naver.com

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