균혀잡힌 영양의 중요성
[한국시민기자협회 뉴스포털1 황복순기자] 과유불급이라는 옛 선조의 말씀이 절실히 필요한 시대에 우리 모두가 살아가고 있다.
삶의 어느 부분을 보나 조금이라도 모자라면 크게 위신이 떨어지는 일이라도 되는 양 모두들 넘침을 미덕으로 살아가려는 모습들이 우리의 식생활에서도 그대로 반영되어지고 있다.
너도 나도 맛집이라면 다 가 봐야 하고 남보다 더 먼저, 더 많이 먹어 자랑하는 것이 삶의 질로 생각되어지는 사회 분위기에 우리의 몸은 점점 힘들어지고 있다.
살아가는데 필요한 적당량의 영양공급은 우리의 몸과 마음을 건강하게 하는 반면 과잉 공급된 영양은 이들 모두를 점점 병들게 한다.
균형 잡힌 영양 공급과 규칙적인 생활습관을 통해 우리의 몸과 마음을 건강하게 관리할 줄 아는 지혜가 절실히 필요한 때이다.
우리가 생각하는 것보다 훨씬 작은 것들로도 살아가는데 충분한 건 아닌지 다 함께 생각해 보는 시간을 가져 봄이 어떨까 제안해 본다.