빨간 양파의 효능 까도까도 또나와?!
여름이 다가오면서 남녀노소 건강과 다이어트에 관심이 높아지고 있는데
그 중에서 건강과 다이어트효과를 동시에 누릴수 있는 빨간양파의 효능에 대해서 알아보겠습니다
빨간양파는 피로회복이나 장기능개선등에 효과를 볼수 있고, 신진대사를 촉진시켜주기때문에 다이어트에도 많이 이용되는 대표적인 채소입니다 지금부터 빨간양파의 대표적인 효능 6가지를 알아보겠습니다
1 – 당뇨개선
빨간양파는 인슐린 분비를 촉진시키는성분이 있어서 빨간양파를 지속적으로 섭취를 하게되면 혈당이 내려가게 해줘서 당뇨병예방과 치료에 효과가 좋다고 합니다.
2 – 백내장치료효과
양파즙에 들어있는 글루타치온 성분은 백내장 치료와 예방에 효과적인 성분이라고 널리 알려지고 있습니다
3 – 콜레스테롤제거
빨간양파속의 페쿠친 성분은 콜레스테롤을 분해시켜 배출해주는 효능이 있습니다. 또한 양파껍질에 풍부한 퀘르세틴 성분은 혈관벽을 보호해주고 동맥경화 예방에 큰 효과가 있다고 합니다.
4 – 장기능향상
빨간양파즙에는 살군효능이 있습니다. 빨간양파즙을 지속적으로 섭취하게되면 장속의 해로운 헬리코박터균이 제거되고 이로 인해 위점막 손상을 막을수 있습니다. 이렇게 위장보호와 장운동 개선효과를 지녀서 위장기능이 좋아지게됩니다.
5 – 피로회복
빨간양파를 섭취하면 신진대사가 좋아지고 피로회복이 잘되어 기력회복에 탁월한 효과가 있다고합니다. 양파속의 철분,칼슘등의 무기물성분들이 피로회복을 돕는다고 합니다
6 – 항암효과
빨간양파는 암예방에도 좋습니다. 양파에 함유된 알린신성분은 체내에서 알리신으로 전환되는데 이 알리신이 암의 생성을 막아주므로 암예방에 효과가 있다고 합니다
빨간양파의 효능에 대해서 알아보았는데 이렇게 우리 몸에 좋은 빨간양파를 양파특유의 매운맛과 강한냄새 때문에 일상생활에 자주 섭취하기는 불편함을 느껴서 많은 분들이 생양파를 대신해 즙으로 간편하게 섭취 하는데 소망건강원(전남 무안) 김금희 대표는 양파즙을 추출할때 양파겉껍질을 제거하지 않은 상태에서 양파즙을 추출해야 양파즙의 효과를 더 높일수 있다고 합니다. 양파겉껍질에는 양파속 보다 식이섬유가 30배 더 많이 포함되어있고 퀘르세틴이란 성분이 2배가 넘는 성분이 있는데 이 성분에는 혈관벽의 손상을 막아 동맥경화를 예방하고 혈관의 확장과 수축을 원할하게 도와줘 고혈압이나 고지열증 예방에 탁월한 효과가 있고 일반 성인 기준으로 1일 2~3포 정도 섭취를 하시는게 가장 효과적이라고 합니다.
(건강즙문의 : 061-452-3134 / 010-3243-9440)