물가를 찾는 무더운 여름이 지속되고있습니다. 휴가철을 맞이해 해수욕장, 계곡 등등 시원한 곳을 찾는 경우가 많습니다. 어른들에게도 위험할수있는 물놀이는 어린이들에게는 많은 부분이 위험하고 항상 조심해야되는 부분입니다.
그렇기에 안전수칙을 미리 숙지하고 올여름 물놀이를 안전하게 즐겨보도록하겠습니다.
물놀이 전 체크하기
-준비 운동하기
물에 들어가기 전 준비 운동은 선택이 아닌 필수입니다.
준비운동없이 바로 물에 들어갈 경우 안전사고가 발생할 수 있으니 물에 들어가기 전에는 반드시 준비 운동을 해주세요.
-물에 적응하기
심장에서 가장 먼 곳부터 차례대로 물을 적셔서 차가운 물의 온도에 적응해 주어야 해요.
다리>팔>얼굴>가슴 순서로 천천히 물을 적시고 물놀이를 시작하세요!
-음식 섭취 시 1시간 후에 물놀이 하기
음식을 먹고 위에 음식물이 꼬가 차 있는 상태로 물놀이를 하면 위경련이 발생할 위험이 있어요.
식사후 최소 1시간 동안은 휴식을 취하면서 소화도 시키고, 체력도 보충하는 것이 좋겠죠.
어린이 물놀이 안전수칙
-항상 어른과 같이 물에 들어가야 합니다.
-어른이 확인 가능한 시야 내에서 놀고, 정해진 곳에서만 물놀이를 해야 합니다.
-반드시 구명조끼를 착용해주세요. 사이즈에 맞게 착용하면 단단하게 조인후에 버클을 채워주세요.
-물놀이 중에는 껌이나 사탕을 먹지 마세요.
-신발 등의 물건이 떠내려가면 어른에게 도움을 요청하세요.
-계곡이나 강가, 바닷가에서는 잠금장치가 있는 샌들을 신어주세요.
-물놀이 전에 자외선 차단 크림을 꼼꼼히 발라 화상을 예방하세요.
-오랜 시간 햇볕에 노출되면 어지럼증이 생길 수 있으니 그늘에서 충분한 휴식을 취해주세요.
어린이 물놀이 안전수칙이지만 어른들과 함께 예방하여야 하며 어른들의 보호아래 이루어져야 할것입니다.
안전한 물놀이로 즐거운 여름휴가 보내세요!