“2019 전국 어르신 생활체육 검도대회 및 페스티벌” 행사를 성공적으로 마쳤다. 이번 행사는 전국 어르신 검도교실에서 수련 중인 60세 이상의 어르신과 관계자 등 600여 명이 참가한 가운데 경연 종목인 어르신 검도 대회와 장기자랑, 연예인공연, 경품추첨, 문화체험 등으로 진행된 페스티벌을 통해 100세 장수 시대를 맞이한 전국의 어르신들에게 검도 수련을 통해 건강한 활력을 되찾고 행복한 노년의 생활과 삶의 질을 향상하는 계기를 마련하였다.남양주 우리병원에서는 어르신에게 건강상담, 진료, 건강검진권 기증 등 무료로 의료지원 혜택을

“2019 어르신체육활동지원 어르신생활체육검도대회 및 페스티벌” 개최이번 대회는 어르신들에게 적합한 검도교실 운영을 통해 어르신들이 삶의 활력을 되찾아 활기차고 건강하고 행복한 노년의 삶을 영위함으로써 삶의 질을 향상시키고 어르신들의 생활체육 활성화 여건을 마련하고자 시행한 어르신검도교실에 참여한 60세 이상 어르신들을 대상으로 하는 대회로써 어르신들뿐만 아니라 100세 시대를 맞이할 일반인들에게도 흥미와 관심을 불러일으킬 수 있는 대회이다.【대회 요강】1. 대회명 : 2019 어르신생활체육검도대회 및 페스티발2. 일 시 : 201

나는 왜 시를 쓰는가 -----------------왕광옥이 나이가 되도록 나는 왜 詩를 쓰는가돈도 안되는 詩국 끊여 먹을수도 없는 詩당선됐다고 좋아했다가너와 너와 무덤속 지인까지 초대해 놓고하이타이 거품처럼 사라지는 꿈들!아니! 詩들!왜 시를 쓰냐고?좋아서!시를 쓰면 행복해져서!시를 쓰면 세상이 차분히 내가슴에 들어와서!개풀 뜯어먹는 소리 하고 있다고......맞아!개풀도 뜯어먹을수있는 시인시라면개풀도 맛있을것같아......나는.........

지난 금요일 이계호 교수는, 현대인의 잘못된 식습관을 바로 잡기 위해 우리몸의 70%를 차지하고 있는 물 마시기 부터 회복해야 한다는 것이 이 교수의 생각이다. 현대인에게 가장 필요한 영양소는 물이며 물 마시기의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 이에 이 교수는 3.2.1 물마시기 운동에 대하여 설명하고 실천 할 것을 강조 했다. 식사 30분 전 한잔, 식사 후 2시간 뒤 한 잔, 잠자기 1시간 전 한 잔, 기상 후 1시간 뒤 한 잔 등 총 8잔의 물을 섭취하자는 운동이다. 한 잔당 물의 양은 150-250ml를 권장 했다.

현대인의 잘못된 식습관을 바로 잡기 위해 우리몸의 70%를 차지하고 있는 물 마시기 부터 회복해야 한다는 것이 이 교수의 생각이다. 현대인에게 가장 필요한 영양소는 물이며 물 마시기의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 이에 이 교수는 3.2.1 물마시기 운동에 대하여 설명하고 실천 할 것을 강조 했다. 식사 30분 전 한잔, 식사 후 2시간 뒤 한 잔, 잠자기 1시간 전 한 잔, 기상 후 1시간 뒤 한 잔 등 총 8잔의 물을 섭취하자는 운동이다. 한 잔당 물의 양은 150-250ml를 권장 했다.이 교수는 현대인들의 먹거리가

‘잠깐 멈추고 함께 꿈꾸자’남양주시 산하기관으로 관내 진로교육을 지원하는 남양주시인재육성지원센터에서 부모자녀가 함께 공감과 소통의 시간을 가지며 동시에 자신의 진로도 생각해볼 수 있는 1박2일 캠프인 ‘부모자녀 동행 힐링캠프 잠깐 멈추고 함께 힐링하자’를 6월 20일 목요일부터 선착순 모집하고 있다고 밝혔다.이 캠프는 ▲부모 자녀간의 소통에 관심있는 가족 ▲몸과 마음에 휴식이 필요한 가족 ▲자녀의 꿈에 대해 고민인 가족을 위해 자연속에서 힐링하는 프로그램 뿐만 아니라 자신의 꿈에 대해 생각해볼 수 있는 진로특강 등이 실시된다.캠프는

왜옷을 안 안훔쳐가는 거예요--------------왕광옥 선녀들이 바캉스를 즐기려 내려왔는데요나뭇꾼이 옷을 안 훔쳐가드래요그래서 호기심이 많은 선녀님이나뭇꾼집을 찾아 갔드래요옷을 훔쳐가야 이야기가 되지요하고 말했답니다그랬더니 나뭇꾼의 말난 금도끼 은도끼에 나오는 나뭇꾼인데요나뭇꾼과선녀의 나뭇꾼이 아니라구요하더랍니다그랬더니 선녀의 말오-메! 어째야쓰까이.......선녀님이 전라도 하늘위에서 사나봐요아님전라도 사나이가 허벌나게 멋있어 분졌던지......

노원구 노원평생교육원에서는 2019년 제3기 '사진으로 쓰는 자서전'과정 수강생을 모집한다. 6월11일까지 인터넷으로 1차 모집한 후 6월17일부터 28일까지 2차로 방문 신청을 받는다.13일 사진으로 쓰는 자서전 교실에서는 '용서와 감사' 로 토론과 발표를 하고 16일 1시 열리는 U-20월드컵 결승에서 우리나라의 우승을 기원하는 3행시를 지었다.♧월드컵 3행시홍유신님월 : 드클래스 ‘막내형’ 이강인이드 : 디어 결승 진출을 이끌었구나컵 : 중의 컵, ‘월드컵 우승’을 가져오겠다는 그 약속, 반드시 이

“쉼표는 대부분 그런 손님들이 많아요. 잘못 들어선 길에서 우연히 이곳을 찾게 됐다고. 그리고 그런 분들이 음악회를 꼭 찾아 주세요.”커피 향과 나무 향, 그리고 알 수 없는 은은한 한약재 향이 공존하는 이곳은 카페 ‘쉼표’. 보문산이 올려다보이는 이곳은 아슬아슬한 비보호 좌회전과 길의 정의를 의심하며 걷다 보면 만나는 곳이다. 인스턴트가 아닌 직접 달인 쌍화차와 예가체프 중 무엇을 선택할지 고민하고, 저래도 될까 싶게 호두를 잔뜩 올린 수제 파이와 경쾌하게 부서지는 스콘은 간식이 아닌 식사 욕구를 불러일으킨다. 카페만으로 충분히

시작은 미약했으나, 크레셴도 같은 성장“1999년 신탄진 지역에서 ‘이도훈치과’를 개원하고 교정을 시작했을 때 우려의 시선이 많았습니다. 교정과 양악수술 분야는 수도권에 활성화되어 있었던 당시 상황 때문이죠. 그때 신탄진에서 치아 교정을 받았던 환자가 1년에 3명도 안 됐던 시절이었으니까요. 더군다나 종잣돈 1천만원으로 마련한 병원에서 체어 3대와 스텝 두 명이라니, 다들 안 될 것이라 단언했죠.”중부권 3대 치과병원, 1100평 7층 규모에 첨단의료시설을 갖춘 지금 이엘치과병원의 위용을 생각하면 분명 미약한 시작이었다. 그러나 3

구리시에서는 29일 구리시체육관에서 대한민국 축복봉사단(김보미 단장)이 주최하고, 주)메리스랩(오남영 대표)이 주관하고, 1004클럽 (양승수 총재) ,구리시 지역아동센터연합회 후원으로 구리시 지역아동센터 아동들을 대상으로성황리에 마쳤다.대한민국 축복봉사단에 생명살리기 캠페인 일환의 하나로 치매예방센터와 아이들에게 집중력을 높이는 교육과활동의 만들기 대회이다.이번 축제에는 팝페라 가수 서예준ㆍ한중합작 걸그릅 아이러브 공연진들이 아이들을 위해 무료음악봉사를 자처하여 풍성하고 훈훈한 무대였다.안승남 시장은 축사를 통해 "구리시는 아동들

초등학교를 졸업하고 46년만에 동창들이 반백이 넘은 나이에 봄 소풍을 다녀왔다. 까까머리에 단발머리 가슴에는 손수건을 달고 분내 나는 예쁜 젊은엄마와 함께 초등하교에 입학한지가 엊그제 같은데 올해로 60의 나이들이 되었다. 지나갈 것 같지 않았던 세월은 꿈많던 소년,소녀들이 환갑을 1년을 앞둔 나이들이 되어 있었던 것이다. 초.중.고동창들이 많지만 나이 들어 흉금없이 이름 부르며 어릴 적 추억을 이야기 할 수 있는 동창생은 역시 초등하교 동창들이다. 꿈도 많았던 어린시절 빨리 어른이 되고 싶었고 친구들보다 더 잘나고 싶었고 세상을

집밥이 생각나는 진정한 밥상 '심원황태전문점'을 찾았다. '심원황태전문점' 소재는 경기도 양평균 강상면 강남로 689 위치해 있다. 이곳은 황태찜의 명가로 소문난 경기도의 소문난 맛집이다.황태찜만 20년 째 해오다가 이곳으로 장소를 옮긴지 6년 째이다. 부부는 30평 남짓한 식당에서 손님을 반갑게 맞는다. 가정식 백반에 황태찜을 올려 정성껏 한 상 차려주는 어머니 손맛이 생각나는 정겨운 곳이다.장사를 시작한 지 24년째라는 부부는 국내산 재료를 사용한다는 자부심을 가지고 찾아오는 손님에게 온갖 정성을 다

제 19회 구리유채꽃 축제는 10일부터 12일까지 3일 간 진행됐다. 주최 측은 23만 여명이 구리유채꽃축제를 다녀갔다고 추산했으며 유채꽃 축제 방문차량은 전년대비 8%증가했다고 말했다.(2017년 7,086 , 2018년 13,769, 2019년 14,818) 구리시보건소와 구리시발관리 봉사단은 구리유채꽃 축제장을 찾는 65세 이상 어르신들 에게 발 관리 봉사를 했다.대한민국 축복봉사단은 생수,음료수 총3,500병 무료후원과 청소봉사, 남양주우리병원(종합병원)은 의료지원 등 다양한 프로그램을 통해 구리시 시민과 함께 3일간 유채꽃

“마음愛 자비를! 세상애愛 평화를!” 불기 2563년(2019년 5월12일 일요일)경기도 남양주시 진접읍 봉선사 일주문 및 법당 앞에서 법요식 봉행됐다. 봉선사는 경기 북부를 관할하는 본사로 경기와 서울 수도권 지역의 신도 1만여 명이 참석했다.법요식은 교구 신도회장(월산거사)이 사회를 진행했다. 법회가 열리는 장소를 엄숙하게 만드는 북을 치는 명고 와 명종으로 시작했다."이번 부처님오신날 봉축표어인 '마음애(愛) 자비를! 세상애(愛) 평화를!'처럼 불자들 에게 봉선사 조실 월운스님은 봉축 법어에서 "살아있는 생명체는

남양주시노인복지관(각진스님)에서는, 2019년 5월 9일(목) 10시부터 진행된 어버이날 효 나눔 행사를 진행했다. 제 47회 어버이날을 기념하여 관내 이용자 어르신들과 독거어르신, 노인사회참여활동 참여자 등 약 500여명의 어르신들 대상으로 어버이날 효(孝) 나눔 행사를 개최하여 어버이 은혜에 감사드리고 우리사회의 전통 미풍양속인 경로효친 사상과 효행 사상을 이어 나가고자 진행된 행사이다.행사내용으로는 기념식, 축하공연-밸리댄스 공연, 기타공연, 아동 무용공연 등이 진행이 되며, 부대행사로는 바자회 및 먹거리장터가 운영되었다. 이

노란 물결이 유채꽃 단지가 코끝을 자극하고 볼거리, 즐길거리, 귀를 즐겁게 하는 한강 구리시 축제 현장은 즐겁기만 하다. 구리시가추최하고,(사)한국예흥 구리지회 주관하는 구리유채꽃 축제는 올해로 19회째로 이번 축제는 5월10일∼12일 열린다.경기도 구리시는 올해 처음으로 유채꽃 축제 장소를 토평동 한강공원에서 시내로 확대한다. 구리시는 올해에는 상권 활성화 차원에서 시내에서도 다양한 프로그램을 운영하기로 했다.낮 시간대는 한강공원에서, 저녁 시간대에는 전통시장, 호수공원, 갈매지구, 구리역 광장 등 곳곳에서 체험,공연,홍보부스 등

대한민국 전통 드림캐처 신소리 예술작가는 이번 광주 콘텐츠코리아랩에서 3월 21일 ~ 22일 2일간 열리는 G.Show Case에 참여한다.신소리 예술작가는 `현재 공방, 문화센터 등에서 배우기 열풍 중에 있는 드림캐처는 집 꾸미기에 관심이 많은 셀프 인테리어족이라면 관심을 가질 것` 이라 말했다.보편적인 드림캐처는 아메리카 인디언이 만든, 고리를 기본으로 한 수제 장식이다. 거미집 모양의 성긴 그물이 내장된 깃털과 구슬 등 독특한 신성한 소품으로 장식이 되어있지만 대한민국의 전통을 살리면서 만들고 있는 드림캐처는 대한민국의 대표적

노원평생교육원 문예창작교실에서는 2019년 시민사회에 유난히도 불편한 사실들을 언론과 방송들을 접하면서, 국가의 운수가 우수에 강물 풀리듯 하는 국민의 염원을 담아 수강생들에게 밝은 사회를 위해 글쓰기 공부를 진행 했다.수강생들의 우수 2행시는 아래와 같다.김순희님우: 우리나라 좋은 나라수: 수려한 천혜의 강산 노낙희님우: 우수하고 예쁜 우리 반 작가님들수: 수업 분위기 짱 배정림님우: 우연한 행운이란 없다수: 수고하고 땀 흘려야 좋은 결실을 얻는다 이강희님우: 우리는 매일수: 수레를 끌면서 살아가고 있다 이정오님우: 우주는 밤이