[강남구 도시텃밭 텃밭의 힐링 캠페인]4일 태양이 뜨겁게 내리쬐는 오후, 대학생 김태환(21, 대학 4-H)군은 강남구 도시텃밭에서 텃밭 작물들과 소통하며 대학생활의 꽃인 여름방학을 보내고 있다.다른 대학생들이 도서관에 앉아 영어 토익책을 보며 시간을 보낼동안 김태환군은 텃밭 커뮤니케이터로 텃밭과 소통을 하며 자연을 공부하고 있다.땀흘려 일한 자 만이 휴식의 참 맛을 안다고 하였던가. 잠시만 움직여도 굵은 땀방울이 뚝뚝 떨어지는 한여름 텃밭에서 일하고 나서 시원한 바람을 맞으며 낮잠 한 숨 붙이면 휴가가 따로 없고 힐링 그 자체이다.강남구 도시텃밭은 시민들에게 휴식처를 제공해 주어 서울시의 다른 구에서는 볼 수 없는 주부들의 수다터, 직장인들이 수박에 시원한 맥주한잔 할 수 있는 시민쉼터로 역할하고 있다.도시텃밭에서 땀흘려 일하고 잠시 낮잠으로 충전했다면, 다시 텃밭이 하는 이야기를 들어야 한다. 텃밭 커뮤니케이터 김태환군은 텃밭이 목말라 한다는 말을 듣고 즉시 지하에서 올라오는 시원한 지하수를 퍼서 작물을 돌보는 일을 시작하였다.강남구 도시텃밭은 지하수를 이용해 물을 주는 재배시스템을 어렵게 구축하여 더운 여름 텃밭 가꾸기에 생명수가 되어주고 있다.강남구 도시텃밭의 특징은 친환경재배에 있다. 농약을 사용하지 않고 재배하는 친환경유기농법은 벌레의 피해를 입기 쉬운 만큼 재배시 키우는 사람의 정성이 반이다. 재배하는 작물의 꾸준한 관심과 소통이 되어야 가족이 안전하게 먹을 수 있는 건강한 먹거리를 식탁에 올릴 수 있다.방울토마토, 가지, 상추, 옥수수, 도라지, 토마토, 호박 등 텃밭에서 키울 수 있는 작물의 수는 수십가지에 달하며 농약을 사용하지 않아 즉석에서 바로 따먹어도 안전하며 강남구 차원에서 농산물들의 안전성 (농약 및 중금속)검사를 하여 적합판정을 받았다.강남구 도시텃밭은 단순히 텃밭 잘키우기가 아닌 '텃밭의 힐링' 시민문화를 만들어 가고 있다.최근 강남구 도시텃밭 홍보대사 신인걸그룹 '굿걸(Good Girl)'이 '텃밭의 힐링' 캠페인 송 뮤직비디오 촬영을 도심 한복판에서 진행해 강남 주민들을 깜짝 놀라게 만드는 해프닝이 벌어지기도 했다.걸그룹 연예인부터 스포츠 국가 대표팀, 예술인, 재능인, 시민들이 함께 만들어가는 강남구 '텃밭의 힐링' 문화는 텃밭에 대한 시민들의 관심을 모으는데 일조하고 있다.
[온 국민이 기자인 한국시민기자협회 최화형 시민기자]광양교육지원청(교육장 민영방)은 여름방학을 맞아 7월 30일부터 8월 13일 기간 중 화, 목요일을 활용하여 또래상담자 역량강화 교육프로그램 ‘강점 따라 희망 키우기’를 Wee센터에서 진행하고 있다.또래상담은 비슷한 연령과 유사한 경험 및 가치관 등을 가지고 있는 청소년들이 일정한 훈
[온 국민이 기자인 한국시민기자협회 최화형 시민기자] 연일 계속되는 폭염이 기승을 부리고 있는 가운데, 광양시 신태욱 부시장이 지난 8월 3일 광양읍과 봉강면 등 무더위쉼터 4개소(수용인원 160명)를 직접 방문하여 현장 안전점검을 실시했다.이 날 신 부시장은 무더위쉼터의 청결상태, 에어컨 가동여부, 관리대장 비치여부, 안내간판 부착상태, 홍보물 비치여부
[온 국민이 기자인 한국시민기자협회 최화형 시민기자]순천시 월등면은 오는 7일부터 9일까지 월등면사무소 잔디광장에서 한여름 추억의 맛을 전하는 ‘제13회 순천명품 월등복숭아 체험행사’를 개최한다.맑은 공기와 깨끗한 토양, 충분한 일조량 등 복숭아 재배의 최적지인 순천시 월등면에서 열리는 이번 행사는 다양한 체험행사와 볼거리가 가득하다.8일 저녁 6시 개막식
여름을 맞아 다이어트와 건강에 대한 관심이 날로 높아져가고 있다. 다이어트 운동으로서 춤에 대한 관심과 인식이 꾸준히 변화하며 누구나 쉽게 배우고 따라할 수 있는 스윙댄스가 주목받고 있다.#평범한 직장인 여성 A씨(32세)는 매월 초 굳은 다짐을 하며 헬스장에 회원 등록을 하였다.그러나 바쁜 일상에 쫓겨 지치다 보면, 지루하게 반복되는 운동은 점차 횟수가 줄어들게 되었다.우연히 직장 동료의 추천으로 용기내어 커플댄스를 시작하게 되었는데, 6개월이 넘은 현재까지도 거의 매일 댄스와 함께 하는 생활을 하고 있다.몸치 박치라 걱정했던 것과 달리 쉽게 배울 수 있었고 흥겨운 재즈음악에 맞춰 움직이니 땀범벅이 되어도 얼굴은 함박웃음으로 가득하다.운동효과와 더불어 매달 새로운 친구를 사귈 수 있고, 지금은 서울시청 시민청 등 야외 이벤트 무대에 오르는 기대감으로 연일 심장이 뛴다고......!건대 스윙댄스 동호회 '스윙잼'에서 활동하고 있는 한 회원의 실제 사례다.달콤한 스윙댄스 라이프를 지향하는 '스윙잼'은 오는 8월 22일까지 스윙댄스 새내기 대모집을 진행한다.스윙댄스는 국내에 정식으로 소개된 지 15년 정도 되어가며, 경쾌한 스윙재즈 음악에 맞춰 추는 캐쥬얼한 커플댄스이다.본인이 정말 왕초보라고 생각을 한다면, 댄스에 대한 거부감을 없애는 것이 최우선이 되어야 한다.춤을 배워보고 싶지만 자신이 몸치거나 박치라는 생각에 선뜻 시작하지 못 할 때가 많다. 이럴 때, 스윙댄스를 배워보는 건 어떨까?스윙댄스 동호회 스윙잼 강습 신청은 카페(http://cafe.naver.com/dt2008)을 통해 가능하다.
대화(大和)는 서울시 서초구 반포동에 위치한 법무법인으로서, 개인, 대기업, 공공기관을 주고객으로 효율적이고 체계적인 원스톱 종합 법률서비스을 제공한다.최상의 서비스와 사회적 약자를 위한 법률구조 사업에 적극적이며, 구성원 전체가 활동에 적극적이다.또한, 법무법인 대화(大和)는 한국 사무소뿐만 아니라 미국 사무소까지 겸비하고 있어 법무법인으로서 많은 주목을 받고 있다.법무법인 내 각 분야별로 전문성을 겸비한 변호사 등 전문 인력이 약10명에 이르고 있다.대화(大和)대표 변호사 신시현 변호사는 법을 제대로 적용시키고 정의 사회를 구현하기 위해 누구보다 공정하고 도덕적인 가치관을 가지고 업무에 임하고 있다.
[2015 세계 다이어트 엑스포 Press 취재 후기]2일 서울 삼성동 코엑스에서 열린 국내 최초 다이어트 전문 전시회 ‘2015 세계 다이어트 엑스포’에서 올댓댄스 공연팀이 '내가 자유로워지는 방식' 재즈댄스 퍼포먼스 무대행사를 보여주고 있다.7월 31일부터 2일까지 3일간의 전시회 동안 다채로운 무대 퍼포먼스가 선보여 전시회장을 찾은 많은 관람객들에게 다이어트 의지를 불끈 일으키며 성황리에 막을 내렸다.흥겨운 재즈댄스와 방송댄스 공연이 끝난 후 올댓댄스 단장은 무대위로 올라와 시민들에게 간단한 동작만으로도 운동효과가 좋은 재즈댄스 동작을 알려주어 큰 호응을 얻었다.
조선대학교 평생교육원에서는
[온 국민이 기자인 한국시민기자협회 허현호 시민기자 ] 징비록(懲毖錄) 임진왜란, 피로 쓴 교훈1604년(선조 37년) 류성룡이 쓴 '징비록'을 내용을 바탕으로 임진왜란이 발생하기 전부터 이순신이 전사한 노량해전까지 조정에서 펼쳐지는 임진왜란의 생생한 현장과 ‘하늘이 내린 재상’으로 칭송받는 류성룡의 장재한 자취를 그려내고 있는 K
호남의 평생교육의 전당 조선대학교 평생교육원(원장 김인현 교육학박사)에서, 2학기 일반강좌를 모집하고 있다.수강생 모집요강 기간은 2015-7월20일부터 8월27일까지 이다.
조선대학교 평생교육원은 초대원장 조명래 교수(문학박사 1995. 6)가 취임하여, 현 제12대원장 김인현 교육학박사(교수)가 취임하여 가장 활발한 평생교육원으로 자리를 잡아가고 있다. 조선대학교 평생교육원의 설립취지는, 현대사회는 과학기술 혁명의 성과로 지식과 정보가 가장 중요한 역할을 담당하는 지식사회, 정보사회로 나아가고 있다. 따라서 현대를 살아가는
[한국시민기자협회 특산품 기자단]최근 매체와 지역축제, 행사에서 인기를 얻고 있는 국악인 유은정(이화여대 한국음악과 경·서도소리 전공), 한승원(이화여대 한국음악과 피리전공)양이 진안군(군수 이항로) 복분자 홍보대사로 위촉됐다.국악인 유은정, 한승원양은 전북 진안군 보래골 유기농밸리 지역특산품인 무농약 복분자와 진안군 유기농밸리를 널리 알리고 응원하는 역할을 하게 된다.진안군은 2011년부터 마을단위를 유기농업단지로 특성화하여 유기농업과 관광사업을 지원하는 유기농밸리 조성사업을 군 시책사업으로 진행하며 청정고원에서 친환경농산물을 재배하고 있으나 로컬푸드에 대한 다양한 판로 확보가 어려워 각계각층의 도움이 필요한 실정이다.유은정, 한승원양은 “진안군 복분자 남자한테 참 좋은데~우리 몸에 좋은 진안군 복분자 많이 사랑해 주실거죠?”라며 “진안군 특산품을 열심히 알려 지역 농가 어르신들에게 작게나마 도움이 되었으면 한다. 앞으로 보래골 복분자, 서당골 포도 체험 등도 직접하며 농가를 돕겠다.”고 말했다.진안군 친환경농업과 담당자는 “재능 있는 예술인들이 지역 살리기에 힘을 실어준다면 큰 도움이 될 것으로 기대된다.”고 밝혔다.
[2015 세계 다이어트 엑스포 Press 취재 후기]작은 체구의 여성이 몸을 회전하며 연속으로 빠르게 송판 격파를 한다.전통 태권도 시범과는 달리 비보이 동작들이 섞여 있는 것이 인상적인 ‘마샬아츠 트릭킹’ 시범단의 흥겨운 무대가 펼쳐졌다.7월 31일부터 8월 2일까지 삼성동 코엑스에서 ‘2015 세계 다이어트 엑스포&rs
뜨거운 여름이 계속 이어지고 있다. 밖에 나가면 강한 자외선, 실내에서는 풀타임 에어컨이 가동되어 실내외 기온차로 피부는 수분을 잃어 푸석해지고 메말라진다. 따라서 손실된 피부 건조 및 푸석해진 피부상태가 되면 노화가 진행되기 쉬워지며, 울긋불긋 올라오는 여름철 피부트러블은 즉각 대처하여 피부를 보호해야한다. 이에 따라 많은 여성들이 다양한 방법으로 여름철
일반적으로 남성보다 여성에게 기미가 많이 나타나는 이유는 여성호르몬 에스트로겐 때문이다. 이 호르몬은 피부의 재생력을 강화하고 피지선의 기능을 약화시키는 장점을 가지고 있지만 멜라닌 세포를 자극해 기미를 유발하기도 한다. 호르몬 자체가 신체 변화에 매우 민감하기 때문에 스트레스를 많이 받거나 임신, 피임 등으로 여성호르몬에 변화가 생기면 멜라닌 세포를 자극
얼굴 주름살 없애는 손쉬운 방법 5가지에는 잘못된 습관을 바로잡고, 주름을 예방하는 음식을 꾸준히 섭취하고, 주름제거 기능성 화장품을 잘 흡수시켜주는 등의 방법이 있다. 먼저 첫 번째, 잠을 잘 때의 습관은 어떠한가? 잠을 잘 때의 자세는 피부에 수면선을 남기고 일어난 뒤에도 없어지지 않는다고 한다. 옆으로 누워 자면 볼과 턱에 주름살이 남게 되고 얼굴을
여름휴가가 거의 끝나가는 시점이다. 많은 사람들이 휴가, 나들이를 다녀왔을 이쯤, 특히 흐린 날씨가 오락가락 할 때 피부에 대해 무방비로 즐긴 사람들이 많을 것이다. 무더운 햇살아래 바닷가에서 즐기다가 다음날 피부가 그을려서 후회를 하거나 피부껍질이 벗겨질 정도로 증상이 심한 사람들은 병원을 찾아야 될 지경이 되기도 한다.햇빛에 탄 피부는 여러 가지 방법으
순국선열의 고귀한 애국정신과 숭고한 희생정신에 깊은 경의를 표합니다.
투명하고 깨끗한 피부로 가꾸기 위해서 미백화장품 추천이 필요할 때가 있다. 얼굴미백크림을 사용하면서 어떤 성분이 그 효과를 발휘하는지는 관심이 없거나 잘 모르는 사람들이 많다. 미백화장품 효과를 높이기 위해서 미백화장품 성분을 먼저 안다면 좀 더 효율적인 미백관리가 가능하다. 미백화장품의 원리는 무엇인지, 그 성분을 차근차근 알아보도록 하자.먼저 알부틴 성
수분 공급으로 피부 각질의 턴 오버를 원활하게 돕고 각질을 매끄럽게 정돈해줘 깔끔하고 생기 있는 피부를 만드는 얼굴 수분관리법은? 피부색을 결정하는데 피부 톤이 70% 영향을 미친다면 나머지 30%는 피부결이나 수분 보유 정도에 따라 결정된다. 따라서 피부가 건조할 경우 칙칙해 보일 뿐 아니라 피부 탄력도 떨어지게 마련. 이처럼 피부건강을 결정짓는 가장 중